红豆有哪些功效及作用禁忌？红豆什么人不能食用！

大家对红豆是否熟悉呢？红豆亦称赤豆、小豆。那些注重养生的朋友们想必大多知晓红豆具备美容的效用，红豆蕴含丰富的维生素、脂肪、蛋白质、铁等微量元素。具备美容、减肥、清热、消肿、解毒、降血压、催乳、健脾、益胃、利尿、抗癌等功效。接下来就具体瞧瞧红豆的功效与作用以及相关禁忌！

红豆具有哪些功效及作用禁忌？哪些人不能食用红豆！

1、 红豆在利尿通便方面表现出色。红豆含有丰富的钾元素以及皂角甙，能够促进人体肠道的活动，具备良好的利尿通便效果，还能解酒、消毒，对肾病和心脏病的改善以及水肿问题均有所助益；此类人群经常食用红豆能够改善不适状况。

2、 美容养颜的作用显著。红豆富含大量的铁元素，经常食用红豆有助于补充人体缺失的铁物质，能够让人面色保持红润、富有弹性，具有美容养颜的功能；

红豆具有哪些功效及作用禁忌？哪些人不能食用红豆！

3、 红豆含有大量的叶酸，对于产妇、乳母有着出色的催乳作用。

4、红豆在改善贫血、瘦小腹方面有独特功能。红豆不仅富含铁质和膳食纤维，而且还有利于促进铁吸收的维生素 B2，具有补血和瘦小腹的功效。女性多食用红豆，在经期、孕期、哺乳期等特殊时期均能起到补血益气、强化体质、增强抵抗力的效果。

红豆具有哪些功效及作用禁忌？哪些人不能食用红豆！

说了这么多红豆的功效与作用，下面咱们再来了解一下红豆的禁忌！

首先，胃肠功能较弱以及尿多的人群不适宜过多食用。

其次，不建议将红豆和羊肉、羊肝、羊肚等一同食用。